健康食品の落とし穴

"最近テレビ番組やCMででもよく目にするようになった健康食品ですが、私はあれはどうなんだろうっていつも思います。
当たり前のことなんですが、その商品の良いところしか言ってないんですよね。これって結構危険な事だと思います。
いつまでも元気でいたいという気持ちは確かに分かりますし、飲まないよりかは遥かにましである。と消費者は思って飲み続けますが、きちんと飲む前に注意事項や成分読んだりしてますでしょうか?

他人がとても効果を実感しているからといって、自分自身が同じような結果になるとは限りませんし、その健康食品はあなたにとっては摂取し続けると身体に毒になっている可能性もあります。
要は、身体にいい成分は含まれているがその他の成分があなたの身体にとっては有害である場合もあるという事です。

あと、少し話はそれますがレタス20個分の食物繊維がなどとうたい文句のように言ってたりしますが、実は緑黄色野菜の中でレタスは1番食物繊維が少ないんです。
結構だましだましでやってるんじゃないでしょうか?
私にはそういった事実が分かっていますので、健康食品には手を出そうとは思いません。"