食べ物のことが気になって仕方ない

私がダイエットする時は大体いつも運動よりも食事制限に力を入れてしまいます。
だからダイエット中で辛いことは食べ物のことが頭から離れなくなった時です。
最初はそんな状況にはならないのですが、徐々にふと気がつけば食べ物のことを考えるようになってきます。
ダイエットしていない時は朝目覚めたらたいてい食欲がなく義務的に朝ごはんを食べる感じなのですが、ダイエット中は朝からすでに今日一日の食事のことを考えてしまいます。
一番自分でも驚いたのはダイエットの途中でどうしても甘いものが食べたくて我慢できなくなった時、近くのコンビニで買うよりせめてちょっとウォーキングしてから食べようと片道3キロほどあるコンビニまで歩いて行ったことです。
普段だったら絶対しないその行動に私は自分が相当ストレスを溜めておかしくなってきている気がしました。
そういう経験もあって、ダイエットするときはあまり極端に食事制限しないように気をつけています。
頭が食べ物でいっぱいになってきたらダイエット失敗まで私の場合は時間の問題となるからです。
ストレスを溜めないためにも適度にゆるめてダイエットすることが大事だと思っています。